Articles

Pemain sinetron dan pengusaha Ade Fitrie Kirana berbagi tips cara menjaga kesehatan kulit saat berpuasa di bulan Ramadan.

Ade Fitrie Kirana mengakui umumnya kulit seseorang menjadi lebih kering dan kurang elastis saat sedang berpuasa karena tubuh kurang cairan.

“Nah, asupan cairan ini yang penting untuk kita atur saat berbuka,” kata Ade Fitri Kirana ketika ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Minggu (16/3/2025).

Ade menganggap kulit seseorang kering dan bibir pecah pecah ketika berpuasa adalah hal yang normal, tapi bisa dicegah dengan Konsumsi air yang banyak.

Misalnya menurut Ade, seseorang harus bisa mengatur konsumsi air dengan baik saat sahur dan berbuka puasa. 

“Kayak dengan pola dua empat dua yaitu dua gelar air saat berbuka, kemudian empat gelas air di malam hari dan minimal dua gelas air saat sahur,” ucapnya. 

Pemilik AFK Beauty Skincare dan AFK Beauty Skin Clinic ini menambahkan, selain konsumsi air putih yang cukup, makan sayur dan buah yang banyak mengandung air dan vitamin C dapat membantu merawat kesehatan kulit saat bulan puasa ini. 

“Tak perlu pusing pilih buah-buahan tertentu. Lihat disekitar kita, banyak buah-buahan yang tersedia misalnya pepaya, semangka dan mangga,” jelasnya.

“Tiga contoh buah tadi baik untuk menjaga kesehatan kulit, mengandung serat dan vitamin-vitamin,” sambungnya. 

Ade juga menyarankan untuk Baca Selengkapnya di : https://wartakota.tribunnews.com/2025/03/17/ade-fitrie-kirana-sebut-konsumsi-air-hingga-buah-buahan-mampu-atasi-masalah-kulit-saat-berpuasa