Pecinta Susu ? Simak Manfaat Susu untuk Kesehatan Kulit

Susu dikenal sebagai sumber protein, kalsium, dan fosfor yang bermanfaat untuk tulang dan gigi. Minuman ini juga kaya akan zat gizi yang membantu memenuhi kebutuhan harian kamu. Namun, tahukah kamu bahwa susu juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit? Berikut ulasan selengkapnya.

Manfaat susu untuk kulit wajah dan tubuh kandungan dan manfaat susu. Bukan rahasia lagi bahwa kini susu menjadi salah satu bahan tambahan dalam banyak produk perawatan kulit. Ini karena susu mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi kulit, seperti vitamin A, vitamin D, dan asam laktat.

Penelitian terkait penggunaan susu pada kulit memang masih terbatas. Namun, berikut beberapa potensi manfaat yang mungkin kamu dapatkan:

1. Membersihkan kulit wajah

Banyak produk pembersih wajah modern mengandung alpha hydroxy acid (AHA) untuk mengelupas lapisan kulit mati. Ada beberapa macam AHA, salah satunya yakni asam laktat yang banyak terkandung dalam susu sapi.

Penelitian menunjukkan bahwa asam laktat tidak hanya mengelupas lapisan kulit mati, tapi juga merangsang pembelahan sel baru yang sehat. Meski begitu, kamu tetap perlu membersihkan muka dengan air dan sabun muka untuk mendapatkan hasil optimal.

2. Eksfoliator alami

Salah satu tahapan terpenting dalam rutinitas skin care ialah pembersihan sel kulit mati (eksfoliasi). Selain eksfoliator kimiawi seperti AHA dan BHA (beta hydroxy acid), Kamu juga bisa memakai eksfoliator alami seperti butiran gula, garam, atau bahkan susu.

Manfaat susu untuk eksfoliasi kulit berasal dari kandungan asam laktatnya yang mampu membersihkan sel kulit mati. Selain itu, nilai pH (tingkat keasaman) yang sedikit asam juga cocok untuk mendukung kesehatan kulit kamu.

3. Berpotensi mencerahkan kulit

Kandungan asam laktat pada susu juga diyakini memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam. Inilah mengapa ada banyak produk pencerah kulit yang menggunakan asam laktat atau susu sebagai agen pencerahnya.

Asam laktat memang dapat mengelupas lapisan kulit mati yang menjadi penyebab kulit kusam. Namun, jika Kamu mendambakan kulit yang cerah, penggunaan susu saja tentu tidak cukup. Kamu membutuhkan rangkaian perawatan pencerah kulit yang lengkap.

Tabir surya membantu kulit dari luar untuk menjaga kelembapan alaminya agar tampilan kulit tetap sehat dan cantik. Akan tetapi, bantuan dari dalam, seperti makanan dan minuman tertentu, juga memiliki peran yang sama pentingnya untuk kesehatan kulit. Pasalnya, di dalam makanan yang Kamu konsumsi terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit.

4. Melembabkan kulit kering dan bibir pecah-pecah

Susu merupakan campuran dari air, lemak, dan protein. Ketiganya dapat membantu mengembalikan kelembaban alami pada kulit dan bibir yang kering, meningkatkan kelenturan kulit, serta membuat kulit dan bibir tampak lebih lembut dan bersinar.

Kamu bisa mendapatkan manfaat susu untuk kulit dengan mengoleskan susu ke seluruh wajah, leher, dan bibir. Diamkan selama sepuluh menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan secara rutin hingga kulit dan bibir tampak lebih lembab.

5. Membantu mengatasi jerawat

Munculnya jerawat pada kulit wajah dan tubuh bisa berawal dari kekurangan vitamin D. Kabar baiknya, susu umumnya telah diperkaya dengan vitamin D dan beberapa macam vitamin lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit kamu.

Kendati menjanjikan, belum ada penelitian yang betul-betul membuktikan manfaat ini. Mengoleskan susu pada kulit juga bisa menyumbat pori-pori sehingga jerawat mungkin bertambah parah. Maka dari itu, Kamu harus berhati-hati bila ingin mencobanya.

6. Bisa menjadi bahan masker wajah

Guna mendapatkan manfaat susu untuk kulit, beberapa orang bahkan menggunakan minuman ini sebagai bahan masker alami. Pasalnya, susu memiliki tekstur yang lembut dan tingkat keasaman yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Selain dalam bentuk susu murni, produk susu fermentasi juga berpotensi memberikan manfaat serupa untuk kulitmu. Menurut sebuah penelitian pada 2015, penggunaan susu fermentasi mungkin dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan lembut.

Cart