Articles

Saat ini kasus positif di Indonesia sudah mencapai 133 juta  kasus Covid-19 yang dikonfirmasi di seluruh dunia. Sedangkan di Indonesia sendiri terdapat 1.542.516 kasus corona. Untuk itu, kita perlu melakukan tindakan untuk mencegah penyebaran coronavirus.

Organisasi Kesehatan Dunia, atau WHO pun merilis informasi untuk mencegah penyebaran virus corona. Ada 5 kunci utama yang perlu Anda perhatikan agar terhindar dari Covid-19. Nah, berikut cara-cara yang bisa kamu terapkan.

1. Menjaga Kebersihan Tangan 

Menurut WHO, tangan merupakan organ tubuh yang paling rawan dan pertama kali memiliki risiko menempelnya kuman, bakteri, dan virus. Sebab tangan, terutama telapak tangan banyak sekali digunakan untuk menyentuh. Baik itu menyentuh barang, orang lain, atau bahkan hewan.

Rutin mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir akan mencegah kuman masuk ke tubuh kita. Menerapkan kebiasaan ini akan membuat kita terhindar dari risiko terpapar virus. 

2. Hindari Menyentuh Bagian Wajah

Langkah selanjutnya untuk mencegah penyebaran virus corona adalah dengan tidak menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut. Sebab seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, tangan banyak menyentuh permukaan benda sehingga mempercepat proses perpindahan virus. 

Mata, hidung, dan mulut merupakan bagian tubuh yang paling rentan sehingga bakteri, virus, atau kuman dapat masuk ke dalam tubuh dengan mudah. Akibatnya kamu akan mudah terkena penyakit.

3. Tidak Batuk Sembarangan 

Selama masa penyebaran covid-19, kamu harus memperhatikan etika batuk dan bersin yang benar. Sebab virus corona menyebar melalui droplet atau partikel air yang liur yang keluar saat batuk dan bersin. 

Maka kamu perlu menggunakan siku atau tisu saat batuk atau bersin. Usahakan semua bagian mulut dan hidung tertutup dengan rapat. Sesudah itu, segeralah mencuci tangan dan membuang tisu bekas yang telah digunakan agar virus tidak menyebar kemana-mana. Dengan begitu, kamu telah membantu orang lain untuk tidak terkena virus, baik itu batuk, flu, atau corona.

4. Social Distancing Terus Diterapkan

Dalam melakukan interaksi sosial dengan orang lain, kamu perlu memperhatikan jarak. Buatlah jarak dengan orang lain kira-kira satu meter. 

Dengan melakukan ini, kamu dapat menghindari penularan covid-19 melalui droplet atau partikel air liur. Social distancing ini sangat perlu kamu lakukan saat melakukan interaksi dengan orang lain yang tidak serumah. Sebab kamu tidak mengetahui dengan pasti kondisi kesehatan orang lain tersebut.

5. Perhatikan Gejalanya 

Hal terakhir yang perlu dilakukan untuk mencegah penularan corona adalah dengan memperhatikan kondisi kesehatan tubuh. Jika sedang merasa tidak enak badan, sebaiknya tetap berdiam diri di dalam rumah. Melakukan isolasi diri ini memiliki dua tujuan utama. Yaitu untuk menjaga agar orang lain tidak tertular covid-19 jika kamu memang terinfeksi. Kedua untuk menghindari penularan covid-19 dari orang lain karena pada saat sakit, tubuh menjadi rentan terhadap virus.

Jika mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, sebaiknya langsung mengunjungi pelayanan kesehatan terdekat. Selain itu, kamu juga perlu mengikuti informasi terkini dari otoritas kesehatan setempat untuk mendapatkan pemberitaan terkini yang resmi. Sebab informasi ini akan membantu cegah penyebaran virus corona agar tidak meluas.

Baca Juga: 5 Kesalahan Umum Saat Mencuci Tangan