Pemain sinetron dan pengusaha Ade Fitrie Kirana berbagi tips cara menjaga kesehatan kulit saat berpuasa di\u00a0bulan\u00a0Ramadan.<\/p>\n\n\n\n
Ade Fitrie Kirana mengakui umumnya kulit seseorang menjadi lebih kering dan kurang elastis saat sedang berpuasa karena tubuh kurang cairan.<\/p>\n\n\n\n
“Nah, asupan cairan ini yang penting untuk kita atur saat berbuka,” kata Ade Fitri Kirana ketika ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Minggu (16\/3\/2025).<\/p>\n\n\n\n
Ade menganggap kulit seseorang kering dan bibir pecah pecah ketika berpuasa adalah hal yang normal, tapi bisa dicegah dengan Konsumsi air yang banyak.<\/p>\n\n\n\n
Misalnya menurut Ade, seseorang harus bisa mengatur konsumsi air dengan baik saat sahur dan berbuka puasa. <\/p>\n\n\n\n
“Kayak dengan pola dua empat dua yaitu dua gelar air saat berbuka, kemudian empat gelas air di malam hari dan minimal dua gelas air saat sahur,” ucapnya. <\/p>\n\n\n\n
Pemilik AFK Beauty Skincare dan AFK Beauty Skin Clinic ini menambahkan, selain konsumsi air putih yang cukup, makan sayur dan buah yang banyak mengandung air dan vitamin C dapat membantu merawat kesehatan kulit saat bulan puasa ini. <\/p>\n\n\n\n
“Tak perlu pusing pilih buah-buahan tertentu. Lihat disekitar kita, banyak buah-buahan yang tersedia misalnya pepaya, semangka dan mangga,” jelasnya.<\/p>\n\n\n\n
“Tiga contoh buah tadi baik untuk menjaga kesehatan kulit, mengandung serat dan vitamin-vitamin,” sambungnya. <\/p>\n\n\n\n