{"id":11875,"date":"2021-07-01T02:41:33","date_gmt":"2021-07-01T02:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/?p=11875"},"modified":"2021-07-01T02:41:41","modified_gmt":"2021-07-01T02:41:41","slug":"tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/","title":{"rendered":"Tingkatkan Imun dengan 5 Makanan Berikut Ini!"},"content":{"rendered":"\n

Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko terpapar virus Corona COVID-19<\/em><\/strong>. Namun sistem daya tahan tubuh yang kuat juga perlu disiapkan untuk menghadapi pandemi ini.<\/p>\n\n\n\n

Angka kasus positif virus corona secara global semakin meningkat dari hari ke hari. Jumlah kasus virus corona di Indonesia saat ini tercatat pada urutan ke-18 dari seluruh dunia. <\/p>\n\n\n\n

Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko terpapar. Namun sistem daya tahan tubuh yang kuat juga perlu disiapkan untuk menghadapi pandemi ini. Mengonsumsi vitamin dan suplemen saja tidak cukup, pola makan yang sehat juga dapat membantu untuk meningkatkan imunitas tubuh.<\/p>\n\n\n\n

Dikutip dari Health Line, berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk menurunkan risiko infeksi virus Corona.<\/p>\n\n\n\n

1. Jahe<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jahe adalah bahan yang sering digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jahe juga dapat mengurangi rasa sakit kronis dan penurun kolesterol.<\/p>\n\n\n\n

2. Bayam<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bayam kaya akan vitamin C, antioksidan dan beta karoten, yang dapat meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh. Mirip dengan brokoli, bayam paling sehat jika dimasak sesederhana mungkin untuk mempertahankan nutrisinya.<\/p>\n\n\n\n

3.Yoghurt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Yogurt dapat menjadi sumber vitamin D yang baik. Vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan dan meningkatkan pertahanan alami tubuh kita terhadap penyakit.<\/p>\n\n\n\n

4. Teh Hijau<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Teh hijau dan hitam dikemas dengan flavonoid yang merupakan jenis antioksidan. Teh hijau juga sangat unggul pada tingkat epigallocatechin gallate (EGCG), yang merupakan antioksidan kuat lainnya. Menurut penelitian, EGCG telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.<\/p>\n\n\n\n

5. Kunyit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kunyit telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai anti inflamasi dalam mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis<\/em><\/strong>. Konsentrasi kurkumin yang tinggi memberi warna khas pada kunyit yang mampu membantu mengurangi kerusakan otot akibat olahraga.<\/p>\n\n\n\n

Baca Juga: Jangan Lengah! Berikut Langkah Hindari Penularan Virus Covid 19 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko terpapar virus Corona COVID-19. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[137],"tags":[472,144,473],"yoast_head":"\nTingkatkan Imun dengan 5 Makanan Berikut Ini! - AFK Beauty Skincare<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tingkatkan Imun dengan 5 Makanan Berikut Ini! - AFK Beauty Skincare\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AFK Beauty Skincare\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-01T02:41:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-01T02:41:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background_1150-9038.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"417\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/\",\"name\":\"AFK Beauty Skincare\",\"description\":\"AFK Beauty Skincare\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background_1150-9038.jpg\",\"width\":626,\"height\":417},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/\",\"name\":\"Tingkatkan Imun dengan 5 Makanan Berikut Ini! - AFK Beauty Skincare\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-07-01T02:41:33+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-01T02:41:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#\/schema\/person\/5a9b6a5a9e9be5397f7dd450aa293217\"},\"description\":\"Berbagai tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker telah dilakukan untuk menurunkan risiko\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/tingkatkan-imun-dengan-5-makanan-berikut-ini\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#\/schema\/person\/5a9b6a5a9e9be5397f7dd450aa293217\",\"name\":\"superadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b2c8538d23fcf9cee66346eb838a029?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"superadmin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11875"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11877,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11875\/revisions\/11877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}