{"id":10358,"date":"2020-06-26T04:19:08","date_gmt":"2020-06-26T04:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/?p=10358"},"modified":"2020-06-26T04:25:32","modified_gmt":"2020-06-26T04:25:32","slug":"makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/","title":{"rendered":"Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kepadatan Tulang"},"content":{"rendered":"\n

Assalamualaikum Glowingnesian,<\/em><\/p>\n\n\n\n

Banyak yang sudah mengetahui bahwa makanan tinggi kalsium\ndan vitamin D adalah asupan terbaik untuk kesehatan tulang. Namun apakah kalian\ntahu makanan dan minuman apa yang bisa merusak tulang?<\/p>\n\n\n\n

Kita simak yuk, apa saja yang jadi pemicu kerusakan tulang yang disebabkan oleh makanan dan minuman<\/p>\n\n\n\n

KOPI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kopi mengandung kafein yang melepaskan kalsium dari tulang, lalu melemahkan kekuatannya, terutama ketika dikombinasikan dengan makanan manis. Efek buruknya lebih besar bagi kesehatan tulang wanita pascamenopause.<\/p>\n\n\n\n

MINUMAN BERSODA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jika kalian adalah penggemar minuman\nbersoda, lebih baik hentikan kebiasaan ini. Karena minuman bersoda dapat\nberdampak buruk pada kesehatan tulangmu.<\/p>\n\n\n\n

Semakin banyak minum soda, maka semakin besar resiko berkurangnya kepadatan mineral tulang sehingga beresiko tinggi untuk mengalami patah tulang pinggul karena rapuhnya kekuatan tulang.<\/p>\n\n\n\n

ALKOHOL<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dampak alkohol pada tulang jauh lebih buruk dari pada kafein, karena alkohol dapat menyerang usia muda yang jadi pecandunya. Bila alkohol yang dikonsumsi dalam jumlah tinggi, maka hal itu dapat mengurangi kepadatan tulang, peningkatan insiden patah tulang dan keterlambatan penyembuhan patah tulang.<\/p>\n\n\n\n

MAKANAN BERSODIUM TINGGI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mengonsumsi makanan tinggi sodium atau\ngaram berlebih ternyata berpengaruh buruk pada tulang. Semakin banyak asupan\ngaram, semakin banyak kalsium yang hilang, sebab garam menyebabkan ekskresi\nkalsium berlebihan pada ginjal.<\/p>\n\n\n\n

Sekarang kalian sudah tahu kan apa saja makanan dan minuman yang dapat merusak tulang? Kuncinya, jangan mengonsumsi apapun secara berlebihan.<\/p>\n\n\n\n

Semoga informasinya bermanfaat ya, Glowingnesian!<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: <\/strong>[FEATURED] Ade Fitrie Kirana Nilai Normal Baru Jadi Motivasi Untuk Produktif<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Assalamualaikum Glowingnesian, Banyak yang sudah mengetahui bahwa makanan tinggi kalsium dan vitamin D adalah asupan terbaik untuk kesehatan tulang. Namun apakah kalian<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[137],"tags":[],"yoast_head":"\nMakanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kepadatan Tulang - AFK Beauty Skincare<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kepadatan Tulang - AFK Beauty Skincare\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Assalamualaikum Glowingnesian, Banyak yang sudah mengetahui bahwa makanan tinggi kalsium dan vitamin D adalah asupan terbaik untuk kesehatan tulang. Namun apakah kalian\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AFK Beauty Skincare\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-26T04:19:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-26T04:25:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/potato-chips-with-cola-wooden-background_38480-680.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"417\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/\",\"name\":\"AFK Beauty Skincare\",\"description\":\"AFK Beauty Skincare\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/potato-chips-with-cola-wooden-background_38480-680.jpg\",\"width\":626,\"height\":417,\"caption\":\"Source: Freepik\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/\",\"name\":\"Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kepadatan Tulang - AFK Beauty Skincare\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-06-26T04:19:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T04:25:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#\/schema\/person\/2a43e42a571629ca63af51cc9fdb4b0c\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/makanan-dan-minuman-yang-bisa-merusak-kepadatan-tulang\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#\/schema\/person\/2a43e42a571629ca63af51cc9fdb4b0c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ab5af3ad29a3c848b41d17bd6350ea7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10358"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10363,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10358\/revisions\/10363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/afkbeautyskincare.com\/klinik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}