Manfaat Vitamin E Bagi Kecantikan

Kebanyakan orang menganggap vitamin E memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, tapi apakah mereka tahu apa saja manfaat vitamin E untuk kecantikan? Seorang ahli kosmetik, Tatiana Kononove menyebutkan bahwa vitamin E sangat bermanfaat bagi kecantikan kulit, apalagi jika dikombinasikan dengan antioksidan.

Vitamin E dapat berperan sebagai pelindung kulit dari pengaruh buruk dari luar, seperti depi, polusi, sinar matahari atau UV, dan lainnya. Vitamin E juga merupakan vitamin yang mudah larut dengan lemak dan dapat berperan sebagai antioksidan. Manfaat lainnya sangat beragam seperti dapat menjaga daya tahan tubuh, kesehatan mata, hingga kesehatan kulit. Kamu bisa mendapatkan vitamin E dengan sangat mudah dari sayur-sayuran hijau (sawi, bayam, daun lobak, dan brokoli), buah-buahan seperti mangga, pepaya, alpukat, tomat, wortel), dan kacang-kacangan (seperti kacang almond, kacang tanah, dan kedelai).

Nah, setelah mengetahui rangkaian manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh, apa manfaat lainnya untuk kecantikan?

1. Mencegah Penuaan Dini

Banyak hal yang menyebabkan penuaan dini. Dimulai dari cara merawat kulit, sinar matahari, polusi, hingga gaya hidup. Untuk mencegah penuaan dini seperti garis halus dan keriput, kamu dapat menggunakan vitamin E.

Kandungan vitamin E diklaim dapat membantu peremajaan kulit wajah sehingga wajah bebas dari kusam, keriput dan kulit kendur. Selain itu, vitamin E dapar membantu meregenerasi sel pada kulit wajah dan menjaga elastisitas kulit dan akan terasa kenyal dan kencang.

2. Menjaga Kelembaban Kulit

Vitamin E dapat membantu melembabkan kulitmu agar terlihat lebih sehat dan tidak kusam. Bagi kamu yang memiliki kulit kering, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi produk yang mengandung vitamin E secara rutin, agar kulit kamu bisa lebih lembab dan tidak dehidrasi.

Vitamin E juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen akan mengalir secara optimal. Ini juga yang membuat kelembaban kulit tetap terjaga.

3. Dapat Menyamarkan Noda Hitam

Flek hitam dan noda pada kulit akibat sinar matahari dapat sangat mengganggu penampilan kita. Selain menggunakan produk yang mengandung vitamin C dan melakukan ekfoliasi, kamu juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E. Vitamin E dipercaya mampu mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas yang menyebabkan noda hitam atau hiperpigmentasi.

4. Mengatasi Bibir Kering

Selain untuk wajah, vitamin E juga berperan untuk merawat kesehatan bibir. Karena bibir tidak memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi dari paparan sinar matahari, bibir perlu vitamin E untuk melindunginya. Vitamin E sangat dibutuhkan untuk bibir agar tetap lembut, ternutrisi dan mengobati masalah bibir pecah-pecah. Kamu juga bisa memberikan minyak zaitun agar bibir tetap terjaga kelembabannya.

5. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Vitamin E adalah antioksidan yang tinggi dan dapat berguna untuk menjaga kesehatan rambut. Seperti mengembalikan folikel yang rusak, serta mengurangi inflamasi pada rambut.

Vitamin E juga dapat memperbaiki struktur rambut dan mencegah kerontokan rambut, cobalah untuk mencampurkan vitamin E dengan minyak kelapa, agar rambut bisa terlihat sehat dan berkilau.

Banyaknya manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit tentu belum seberapa dari total manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Untuk menunjang kecantikan penampilanmu, jangan lupa konsumsi makanan dan gunakan produk yang mengandung vitamin C ya! Agar kulit tampak sehat dan lebih glowing.

Cart